Cho đến nay, chưa có nhiều bằng chứng rõ ràng về hiệu quả và vai trò của sử dụng vitamin E đường uống trong điều trị mụn. Tuy nhiên đây là một vitamin quan trọng đối với cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe bao gồm cả cải thiện làn da. Vì vậy, cung cấp đầy đủ vitamin E hàng ngày là cần thiết.
Bổ sung vitamin E qua đường ăn uống bằng cách tăng cường các thực phẩm giàu vitamin này như dầu hướng dương, các loại hạt ngũ cốc, rau cải xanh, củ cải, quả bơ,... là cách bổ sung an toàn và hiệu quả nhất. Nếu chế độ ăn của bạn không đáp ứng được nhu cầu vitamin E hàng ngày, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm viên uống Vitamin E. Tuy nhiên không nên bổ sung vitamin E liều cao hoặc kéo dài liên tục, thông thường có thể dùng 1 - 2 tháng, sau đó ngưng một thời gian rồi mới sử dụng tiếp.
Dược sĩ cho em hỏi cách sử dụng vitamin E hợp lý với da mụn?