It is not clear how much water intake is needed by healthy people, though most specialists agree that approximately 2 liters (6 to 7 glasses) of water daily is the minimum to maintain proper hydration.
Det går inte exakt att fastställa hur mycket vatten en välmående person behöver, även om en vanlig uppskattning är att sex till sju glas (runt 2 liter) dagligen är minimum för att hydreringen skall fungera ordentligt.